Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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73,7 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 61,44g | Eiw: 115,35g | Kohlh: 112,94g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Киприно Сыр Лайт 30%, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: FitnesShock Protein Cookie Almond, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи с Яйцом. Abendessen: Простоквашино Молоко 1,5%, Energy Diet Шоколад. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Перекресток Хлеб с Отрубями , Киприно Сыр Лайт 30%. mehr...
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1057 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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РыЖуЛяя's Gewichtsverlauf
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