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30.3
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58 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 26,14g | Eiw: 26,42g | Kohlh: 136,27g.
Frühstück: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 法國麵包, 全聯 香蕉, 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 板腱牛排健康餐. Abendessen: 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 雀巢 (Nestlé) 纖怡 草莓穀物棒, 五桐號 綠茶凍楊桃冰茶, Costco 布朗尼蛋糕. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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