Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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48 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 36,61g | Eiw: 54,17g | Kohlh: 142,31g.
Frühstück: Teh (Buatan), Chicken Nugget, Roti Keju. Mittagessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Onigiri. Abendessen: Udon, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Snacks/Sonstiges: Keju Cheddar atau Amerika (Bebas Lemak, Dipasteurisasi), Roti Gandum. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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