Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
|
54,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 44,74g | Eiw: 117,75g | Kohlh: 172,98g.
Frühstück: Tryall 日日燦光芝麻奶. Mittagessen: 白飯, 河馬力士 泰式海鮮沙拉, 全家 滷大排, 紫米芋頭糕, 荷包蛋, 苦瓜炒蛋, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 炒花菜, 炒莧菜, 韭菜炒豆芽, 木炒耳, 番茄炒蛋, 炒高麗菜, 炒青椒. Abendessen: 米糕, 炒香姑, 主婦聯盟 滷豬腱, 潤餅. Snacks/Sonstiges: 全聯 愛文芒果, 火龍果, 水梨, 櫻桃, 威士忌酒. mehr...
|
|
2545 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|