Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
|
81,5 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
869 kcal
|
Fett: 40,61g | Eiw: 64,27g | Kohlh: 60,53g.
Frühstück: Тобольский Гормолзавод Сырок Творожный с Сахаром и Курагой, Prosto Гречка. Mittagessen: Капитан Вкусов Тунец для Салатов в Собственном Соку, Лук, Вареное Яйцо, Провансаль ЕЖК Майонез Сметанный. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|