Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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47,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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662 kcal
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Fett: 23,12g | Eiw: 27,53g | Kohlh: 90,58g.
Frühstück: Pisang, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Safiya Muesli, Lemon, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Nasi Putih, Tempe Goreng, Telur Dadar, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Roti Gandum, Air Kelapa. mehr...
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1266 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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annefitri's Gewichtsverlauf
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