Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
|
62,9 kg
Bisher verloren: 37,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2085 kcal
|
Fett: 63,83g | Eiw: 130,96g | Kohlh: 250,10g.
Frühstück: Коровкино Творог 5%, Белый Замок Сметана 10%, Магнит Банан, Молочная Сказка Сыр Легкий, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Минтай, Олейна Масло Растительное, Картофель Отварной. Abendessen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Яблоко Красное, Клубника, Natrol Omega-3 Fish Oil. Snacks/Sonstiges: Ростик'c - KFC Маршмеллоу, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
musa979's Gewichtsverlauf
|