Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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92,1 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 89,74g | Eiw: 63,62g | Kohlh: 221,09g.
Frühstück: Сливы, Нектарины, Киви, Мельница Каша Геркулесовая Молочная, Чай. Mittagessen: Главсуп Харчо с Курицей, Морковь по-Корейски, Салат Витаминный, Компот из Сухофруктов, Инди Тефтели из Индейки. Abendessen: Салат Витаминный, Морковь по-Корейски, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Яшкино Трубочки Вафельные Ореховые, Коломенское Йогурт Питайя-Манго-Чиа 5%. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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kseniya_deni's Gewichtsverlauf
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