Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
|
92,1 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 89,74g | Eiw: 63,62g | Kohlh: 221,09g.
Frühstück: Сливы, Нектарины, Киви, Мельница Каша Геркулесовая Молочная, Чай. Mittagessen: Главсуп Харчо с Курицей, Морковь по-Корейски, Салат Витаминный, Компот из Сухофруктов, Инди Тефтели из Индейки. Abendessen: Салат Витаминный, Морковь по-Корейски, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Яшкино Трубочки Вафельные Ореховые, Коломенское Йогурт Питайя-Манго-Чиа 5%. mehr...
|
|
2339 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kseniya_deni's Gewichtsverlauf
|