bahadir bozat's Notizen, 21 Jun 23

diyet bozmaya rağmen bu ödemli
90,7 kg Bisher verloren: 5,1 kg.    Still to go: 5,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Juni 2023:
2065 kcal Fett: 99,44g | Eiw: 80,49g | Kohlh: 216,87g.   Frühstück: Kızarmış Beyaz Ekmek, Domatesler, Yumurta, Emin Isıl İşlem Görmüş Dana Dilimli Sucuk. Mittagessen: Rio Santo Ajvar, Susamlı Simit, Hollandez Sos, Namet Hindi Füme, Köy Ekmeği. Abendessen: Burger King Patates (Küçük Boy), Burger King Big King. mehr...
2228 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche


Kommentare 
Teşekkür ederim Ayşe 
20 Jun 23 vom Mitglied: bahadir bozat

     
 

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bahadir bozat's Gewichtsverlauf


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