Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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51,0 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3091 kcal
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Fett: 114,13g | Eiw: 144,97g | Kohlh: 356,03g.
Frühstück: 全家 香蕉巧克力雙享夾心土司, 7-11 中熱拿. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 冰紅茶檸檬風味(中杯), 肯德基 (KFC) 薯條（中）, 肯德基 (KFC) 青花椒香麻咔啦雞腿堡. Abendessen: 爭鮮 鮭魚卵握壽司, 韓式泡菜, 沙拉, 米香, 義美 香草冰淇淋, 烤豬里肉, 家樂福 牛肉片. Snacks/Sonstiges: Tiptree 黑櫻桃果醬, 統一 小蛋糕, 7-11 檸檬慕斯杯. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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