Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
|
75,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 63,92g | Eiw: 87,05g | Kohlh: 192,38g.
Frühstück: Кофе, Мёд, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Миндаль Миндаль, Царь Овсянка. Mittagessen: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Черешня, Чай, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Фундук Фундук, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sasha5san's Gewichtsverlauf
|