Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
|
118,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1920 kcal
|
Fett: 69,06g | Eiw: 82,54g | Kohlh: 227,34g.
Frühstück: Milchkaffee. Mittagessen: Goldessa Frischkäse Balance, Möhren, Milbona Cremosano 7%, Reis (Gekocht), OceanSea Lachsfilets ohne Haut. Abendessen: Hela Gewürzketchup , Gut & Günstig Salat Mayonnaise , Strauchtomaten, Spitzkohl, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Oettinger Radler. mehr...
|
|
3212 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
buddha220976's Gewichtsverlauf
|