Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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57,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 56,16g | Eiw: 69,49g | Kohlh: 118,51g.
Frühstück: Birnen, Granola, Lidl Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Sondey Butter-Karamell-Waffeln, Schwarztee, Kirschtomaten, Aldi Gouda, Roggenbrot, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Milfina Butter . Abendessen: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Milbona Schlagsahne, Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten), Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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romashe4ka08's Gewichtsverlauf
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