Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 30,32g | Eiw: 122,26g | Kohlh: 100,94g.
Frühstück: Alimerka Leche Desnatada, Hacendado Copos de Avena. Mittagessen: DIA Espagueti Integral, DIA Atún Claro al Natural, Margui Queso Fresco Batido 0%, DIA Berberechos al Natural, Lidl Burger Meat Pollo Pavo, Orlando Tomate Frito 0,0. Snacks/Sonstiges: Carrefour Postre Lácteo Proteína Plus Vainilla. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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