Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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85 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2054 kcal
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Fett: 111,08g | Eiw: 83,92g | Kohlh: 173,63g.
Frühstück: Sütaş Ayran, Ekmek, ERAL Dana Kokoreç. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Kuzu Eti. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Süt, Eti Burçak Sütlü Çikolatalı. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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