Frommaplestreet's Notizen, 21 Jun 23

Freue ich mich drüber, aber das ist wahrscheinlich durch die wetterbedingte Schwitzerei eher 😂

93,3 kg Bisher verloren: 6,7 kg.    Still to go: 5,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2473 kcal

Fett: 82,98g | Eiw: 164,88g | Kohlh: 240,70g.   Frühstück: IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour. Mittagessen: Aldi Nuss-Mix, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Mixed Berries, VeHappy Grießdessert Natur, BioBio Hafer Mandel Drink, Edeka Bio Haferdrink Schoko, Alnatura Sojaflocken, Nutri Plus Vegan Protein Chocolate Brownie Flavour, Gut & Günstig Haferflocken. Abendessen: Edeka Tofu Geräuchert, Edeka Bio Soja Schnetzel, Ja! Chili Sauce, Gut & Günstig Salat-Kernemix, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Edeka Veganer Aufschnitt, Edeka Hummus Natur, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn, Edeka Schwarze Bohnen, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Gut & Günstig Basmati Reis. Snacks/Sonstiges: Penny To Go Babymöhren, Buttella Sonnenblumen Öl, Kiwi, Banane. mehr...