|
Обещаное утренее взвешивание, уже радует что минус хоть небольшой но минус а не плюс 😸.
Дальше посмотрим что будет 27 числа. Пока что оставлю 2300 ккал.
|
90,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2432 kcal
|
Fett: 130,55g | Eiw: 162,03g | Kohlh: 218,50g.
Frühstück: Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Лакоминка Десерт Воздушный с Клубникой, Deli Käi Ser Сосиски Сливочные, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сыроварня Сырный Суп. Abendessen: Дикси Квас, Помидоры, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Sonstiges: Магнит Творог Зерненый в Сливках, Milka Milka Bubbles Кокос. mehr...
|
|
3148 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stella3657's Gewichtsverlauf
|