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Dün sağlıklı beslendim ilk kez şeker adına hiçbir şey tüketmeden nasıl +500 Gr oldu 🤦🏼♀️
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56,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 47,67g | Eiw: 50,43g | Kohlh: 140,19g.
Frühstück: Fındık, Migros Ezine Peyniri, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Yoğurt Çorbası, Tavuk Dürüm. Snacks/Sonstiges: Şeftali, Muz. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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