Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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88,2 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 45,94g | Eiw: 67,40g | Kohlh: 228,75g.
Frühstück: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salçalı Makarna. Mittagessen: Algida Maraş Usulü Dondurma. Abendessen: Keşkek. Snacks/Sonstiges: Kakaolu Kek, Kahve (Demlenmiş). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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hedefim 70 's Gewichtsverlauf
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