Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2015
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88,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 32,88g | Eiw: 66,90g | Kohlh: 115,77g.
Frühstück: Bananas, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Granulated Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Bell Peppers, Contessa Medium Shrimp, Bertolli Olive Oil, Onions, Louis Kemp Imitation Crabmeat, Tomatoes, Baked or Broiled Scallops. Snacks/Sonstiges: Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Sugar, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Sugar. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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