Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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77 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 52,90g | Eiw: 127,20g | Kohlh: 122,73g.
Frühstück: Costco 奇亞籽, Veggie Care 素學系 豌豆波叮艿昔 經典黑芝麻口味, 光泉 無加糖鮮豆漿. Mittagessen: 黃肉甘薯, 小磨坊 蒜風味油, 去皮清肉（肉雞）. Abendessen: 元廚 醉雞腿, 全聯 香蕉, 馬可先生 燕麥豆漿蛋糕捲, 去皮清肉（肉雞）. Snacks/Sonstiges: 光泉 頂級鮮奶優酪, Costco 草莓果醬. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Elise1931's Gewichtsverlauf
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