Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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66,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 44,00g | Eiw: 85,72g | Kohlh: 253,62g.
Frühstück: 7-11 藍莓貝果, 早安美芝城 鮪魚蛋餅, 早安美芝城 蘿蔔糕, Oatly 原味燕麥奶. Mittagessen: 生菜沙律加各種蔬菜, 呷七碗 傳統北粽. Abendessen: 全聯 大白菜, 金蘭 剝皮辣椒, 紀文 減醣豆腐麵, 全聯 雞胸肉去皮. Snacks/Sonstiges: 飛燕煉乳 煉乳, 紅豆湯, 蜜芋頭. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Stepper - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Cassie1257's Gewichtsverlauf
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