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體脂34.3
內臟5
肌肉25.7
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60,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 51,59g | Eiw: 103,37g | Kohlh: 106,49g.
Frühstück: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 萬正生技 低碳蛋白飲. Mittagessen: 肯德基 (KFC) 雙色地瓜QQ球, 肯德基 (KFC) 原味蛋撻, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 肯德基 (KFC) 青花椒香麻咔啦雞腿堡. Abendessen: 蒸蛋, 大漢 超嫩豆腐. Snacks/Sonstiges: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Tryall 分離大豆蛋白. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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