Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 50,82g | Eiw: 66,19g | Kohlh: 110,24g.
Frühstück: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, DIA Pan de Molde sin Corteza Integral, Café, DIA Hummus. Mittagessen: Huevo Cocido, Aguja de Cerdo, Hacendado Salmorejo. Abendessen: Pepino (Pelado), DIA Aceitunas Negras sin Hueso, Hacendado Garbanzos Cocidos, Huevo Revuelto, Tomates, Hacendado Zumo de Tomate. Snacks/Sonstiges: Pan de Molde Integral sin Corteza , Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Ciruela, DIA Pan Tostado Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Adrianuskazgz's Gewichtsverlauf
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