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yine ödemm
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45,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 70,17g | Eiw: 58,27g | Kohlh: 192,40g.
Frühstück: Coca-Cola Coca Cola + Coffee, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Tarçın, Elma, Keçi boynuzu, Sütaş Kaf Kefir Sade, Coca-Cola Coca Cola + Coffee, Muz. Abendessen: Pınar Kahvaltılık Macar Salam. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Erik, Patiswiss Muzlu Granola Kaplı Yer Fıstığı Topları, Dost Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Çikolatalı, Burch Meyveli Müsli, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Taşkale Pofuduk Lokum. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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