Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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90 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 94,08g | Eiw: 84,87g | Kohlh: 165,56g.
Frühstück: FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Muz, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Aytaç Dana Tava Ciğeri. Abendessen: Yaş Pasta, Köfteci Yusuf Köfte, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Knorr Köfte Harcı, Yumurta. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bahadir bozat's Gewichtsverlauf
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