sehernurbas's Notizen, 21 Jun 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023

56,3 kg Bisher verloren: 7,1 kg. Still to go: 6,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Juni 2023:

285 kcal

Fett: 9,94g | Eiw: 12,36g | Kohlh: 41,14g. Frühstück: Kühne Kornişon Turşusu . Mittagessen: Nektarin. Abendessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Fırında Karnıyarık. mehr...

2028 kcal

Bewegung: Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...

Verlust von 1,1 kg pro Woche

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