Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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81,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 52,50g | Eiw: 117,60g | Kohlh: 51,10g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Manitoba Harvest Hemp Hearts Organic, Kirkland Signature Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Fortified Soy Beverage, LeanFit Whey Protein. Mittagessen: Sardo Herb & Garlic Shrimp, Lilydale Sliced Turkey Breast, Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water. Snacks/Sonstiges: Gin, Guinness Draught, Michelob Ultra (Bottle), Kirkland Signature Dry Roasted & Salted Almonds (45g). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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murrayb7's Gewichtsverlauf
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