Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
|
76,4 kg
Bisher verloren: 40,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
547 kcal
|
Fett: 12,78g | Eiw: 60,09g | Kohlh: 51,07g.
Frühstück: Tirolez Requeijão Cremoso, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Adria Torrada Integral, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Caldo de Abóbora, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Snacks/Sonstiges: Nutrigold Granola, Canela, Banana Prata, Max Titanium Iso Whey Sabor Chocolate. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nascimento.lari's Gewichtsverlauf
|