Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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97,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 41,62g | Eiw: 125,33g | Kohlh: 162,01g.
Frühstück: Max Titanium 100% Whey, Growth Supplements Creatina, Visconti Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Prato. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Yoki Farofa, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Pif Paf File de Peito de Frango Desfiado. Abendessen: Swift Bife de Alcatra. Snacks/Sonstiges: Frimesa Queijo Prato, Visconti Pão Integral, Monster Energy Energético (200ml). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jeans2512's Gewichtsverlauf
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