Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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89,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 38,08g | Eiw: 94,47g | Kohlh: 207,80g.
Frühstück: Café, Hacendado Guacamole Hacendado, DIA Pan de Molde sin Corteza Integral, El Corte Inglés Salmón Marinado. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, DIA Atún Claro en Aceite de Girasol, DIA Espirales Tricolor . Abendessen: Hummus, Zanahoria, DIA Yogurt Natural Desnatado, DIA Bacon en Tiras, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, DIA Tortillas de Trigo, DIA Mezcla de Quesos Especial Pizza. Snacks/Sonstiges: Paraguaya, Ciruela, Hacendado Mortadela de Pavo, Pan de Molde Integral sin Corteza , Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Higos, Plátano, Avena Crunchy Integral, Yogur Natural Desnatado. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Adrianuskazgz's Gewichtsverlauf
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