|
эллипс 20, трена с Олей, растяжка 20, бассейн 30, вес 107,6. пешком 20, дела огородные
|
108,6 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3240 kcal
|
Bewegung:
стрейчинг - 20 Minuten, от маршрутки до дома - 20 Minuten, тренировка с Олей - 1 Stunde, элипс - 21 Minuten, бассейн - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|