Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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66 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3526 kcal
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Fett: 137,60g | Eiw: 178,91g | Kohlh: 226,93g.
Frühstück: Yeşil Biber, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Olmadan), Cem Kırma Yeşil Zeytin, Harras Tam Buğday Unlu Ekmek, Migros Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Patlıcan Yemeği, Cevizli Baklava. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Bulgur Pilavı Sade, Karışık Yeşil Salata, Migros Haşlanmış Fasulye , Mis Tam Yağlı Ayran. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Avokado, Ali Usta Burma Kadayıf. mehr...
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konstantes Gewicht
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saban.karul's Gewichtsverlauf
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