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Muito feliz , cheguei aos 62kg e desfoquei total. Comecei a deixar de pesar as comidas , passei muito tempo tipo 1 mês e meio sem me alimentar do jeito que deveria. Comendo muitas besteiras! Pensei que tinha voltado pro 0. Achei que iria ver um 64 na balança ! Foi um alívio. A uma semana e meia decidi voltar a tentar o déficit e olheeee? Quando me pesei estava com 61 kg , peso que não tenho desde 2020 a 3 anos atrás 🥹 que felicidadeeee. Que venham os 58 e que eu nunca mais saia do foco desse jeito 😮💨
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61,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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191 kcal
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Fett: 13,05g | Eiw: 7,12g | Kohlh: 10,89g.
Frühstück: Ovo Mexido, Sadia Margarina Deline, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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