Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 60,44g | Eiw: 61,76g | Kohlh: 175,80g.
Frühstück: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Kubis Hijau Dimasak, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Nasi Putih. Mittagessen: Tahu Goreng, Nasi Putih, Kikil, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Wortel Dimasak, Tumis Buncis. Abendessen: ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Oyong, Burung Dara Mie Telur Urai, Tahu. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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yulidp277's Gewichtsverlauf
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