Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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59,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 62,70g | Eiw: 77,05g | Kohlh: 132,67g.
Frühstück: 吳寶春 芋頭菠蘿, Kirkland Mozzarella Cheese, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 水煮蛋. Mittagessen: 雞大腿肉, 白飯, 麻婆豆腐, 花椰菜, 煎雞蛋. Abendessen: 炒高麗菜, 強匠 椒麻雞腿塊. Snacks/Sonstiges: 全聯 愛文芒果, 聖祖 花生貢糖. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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