Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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58,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 60,54g | Eiw: 52,39g | Kohlh: 48,55g.
Frühstück: Dost Süt (Yağlı), Yeşil Zeytin, Yeşil Çay, Göbek Marul, Genç Yeşil Soğan, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Domatesler, Beyaz Peynir, Zeytinyağı. Abendessen: Fırında Patates, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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gulduru's Gewichtsverlauf
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