Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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56 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 53,49g | Eiw: 116,45g | Kohlh: 141,57g.
Frühstück: Перловка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Яблоко Желтое, Шпинат. Mittagessen: Плов с Говядиной, Жареная Говядина (Только Постное), Пассим Рис Пропаренный, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Йогурт Греческий, Лук, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Жареные Соленые Орешки Кешью. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Асель SA's Gewichtsverlauf
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