Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
|
58,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 63,76g | Eiw: 103,23g | Kohlh: 134,96g.
Frühstück: Макдоналдс Латте (0,3 L), ВкусВилл Кета Малосольная, Мистраль Овсянка Геркулес, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Микс из Микрозелени Подсолнечника и Кейла, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Зеленый Горошек (Замороженный), Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Гречка Отварная. Abendessen: Сыр Моцарелла, Простоквашино Сливки 20%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. Snacks/Sonstiges: KFS Капучино без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Абрикос. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
butuzovaess's Gewichtsverlauf
|