Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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92,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 40,35g | Eiw: 58,62g | Kohlh: 163,51g.
Frühstück: Магнит Банан, Самокат Красная Чечевица, Рогачев Сгущенка. Mittagessen: Barilla Макароны Вареные , ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Деревня Потанино Говяжья Лопатка Тушеная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Bite Вафли Вишня-Свёкла, Дыня, Coffee Like Латте (300мл). mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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