Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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120,3 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 67,18g | Eiw: 101,95g | Kohlh: 120,05g.
Mittagessen: AH Tortilla Wraps (40g), Melkan Roomboter Ongezouten, Spinazie. Abendessen: Sarma, Jumbo Koolhydraatarme Bollen, Melkan Roomboter Ongezouten, Spinazie. Snacks/Sonstiges: Whey Protein Chocolate, AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH Watermeloen Gesneden, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Bodylab Eat Clean Protein Bar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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f@tm@n voor @ltijd's Gewichtsverlauf
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