MCR_Porto's Notizen, 23 Jun 23

Boxers 10:15 120,2
110,1 kg Bisher verloren: 3,6 kg.    Still to go: 35,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Juni 2023:
843 kcal Fett: 27,93g | Eiw: 41,21g | Kohlh: 93,95g.   Frühstück: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Gallo Azeite Virgem Extra, Cigala Arroz Integral Pronto a Comer, H3 Ovo Escalfado, Compal Grão de Bico. Nachmittagstee: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Carne de Peito de Peru, Compal Grão de Bico, Knorr Puré de Batata, Granulado. Abendessen: Compal Grão de Bico, Knorr Puré de Batata, Granulado. mehr...
Verlust von 7,7 kg pro Woche



     
 

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