Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
|
70,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2358 kcal
|
Fett: 103,68g | Eiw: 80,09g | Kohlh: 240,48g.
Frühstück: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Самокат Подушечки с Молочной Начинкой . Mittagessen: ВкусВилл Плов с Курицей Порция на Двоих, Сибирский Бегемот Зефир. Abendessen: Картофель Фри, SPAR Шашлык из Говядины Мангал, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Sonstiges: Солнцепек Блинчики без Начинки , Don Simon Вино Красное Сухое, Русскарт Луковые Кольца, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухогруз Кольца Кальмара, Русский бисквит Мини Маффины с Клубничным Джемом, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Орешки с Варёной Сгущёнкой. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
binschtock's Gewichtsverlauf
|