Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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88 kg
Bisher verloren: 67 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 48,14g | Eiw: 56,98g | Kohlh: 192,74g.
Mittagessen: Senf, Spiegelei ohne Fett, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Bresso Leichtgenuss, Bio Rote Bete, Aldi Bio Bio Möhrchen, Rote Paprika, Brotland Weizenmischbrot. Abendessen: Mucci Schokoladeneis, Langnese Cremissimo Solero, Nektarinen, Bresso Leichtgenuss, Asia Spezialitäten 12 Sushi, Karotten, Radieschen, Bio Rote Bete, Backfactory Kürbiskernbrötchen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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3260 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 40 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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