Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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81,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 90,49g | Eiw: 187,97g | Kohlh: 116,30g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Fortified Soy Beverage, LeanFit Whey Protein, Bananas , Manitoba Harvest Hemp Hearts Organic, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel) , Green Peppers , Shepherd Gourmet Dairy Greek Style Feta Cheese, Skoulakis Greek Style Chicken Breast Kabobs. Abendessen: Saputo Provolone Cheese Slices, White Linen Collection All Natural Marinara Sauce, Spaghetti, Kirkland Signature Seasoned Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: LeanFit Whey Protein, Kirkland Signature Dry Roasted & Salted Almonds. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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murrayb7's Gewichtsverlauf
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