Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 44,60g | Eiw: 70,96g | Kohlh: 126,14g.
Frühstück: Milbona Mozzarella Maxi, Body&Fit Vegan Perfection, Sojasun Soja Calcium Vitamine D, Yoplait Crème Fraîche Entière. Mittagessen: Freshona Haricots Blancs à la Tomate, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Abendessen: Помидоры, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Sonstiges: Leader Price Pétales de Blé au Chocolat, Миндаль, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 56 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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