Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2023
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59,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 48,17g | Eiw: 73,90g | Kohlh: 121,62g.
Frühstück: 福樂 無加糖優格, 總統牌 無鹽奶油, 法國麵包, Weider 膠原蛋白粉, Costco 全脂鮮乳. Mittagessen: 麻婆豆腐, 花椰菜, 卜蜂 椒鹽雞塊. Abendessen: Costco 凱薩雞肉沙拉（不加醬）. Snacks/Sonstiges: 鳳梨, 全聯 抹茶富士山奶凍捲. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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