Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2011
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89,5 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3687 kcal
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Fett: 63,57g | Eiw: 114,67g | Kohlh: 670,37g.
Frühstück: Danone Blueberry, Danone Raspberry, Pear, Nectarine, Porridge Breakfast (Skimmed). Mittagessen: Bananas, Apple, Blackcurrant Jam, British Breakfast Bread. Abendessen: Raspberries, Vitalinea Chocolate Dessert, Spread, British Breakfast Wholemeal Bread, Pea Soup. Snacks/Sonstiges: Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Mini Snack (Original), Fitness Chocolate Cereal Bar, Mini Snack (Chocolate), Fibre Plus Dark Chocolate & Almond Cereal Bar, Grissini, Coke Zero. mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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