Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 49,85g | Eiw: 49,73g | Kohlh: 174,46g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Ekmek, Aknaz Tava Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Menemen, Cacık, Şehriye Çorbası, Beyaz Ekmek. Abendessen: Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Snacks/Sonstiges: Kayısı. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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