Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2015
|
86,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 32,66g | Eiw: 84,00g | Kohlh: 309,76g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Pan Blanco. Mittagessen: Salsa de Tomate, Hacendado Spaguetti. Abendessen: Danone Yogur Natural Azucarado, Montesinos Lonchas de Queso, Hacendado Jamon Cocido Extra, Bimbo Pan Blanco, Hacendado Mantequilla sin Sal. Snacks/Sonstiges: Gervais Yogur Desnatado Edulcorado. mehr...
|
|
2447 kcal
|
Bewegung:
Caminar - 1 Stunde und 10 Minuten, Jardinería - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Samuel73's Gewichtsverlauf
|